Acompañamiento psicológico online para atravesar momentos difíciles con mayor claridad
A veces el malestar aparece y nos deja atascados, intentando que desaparezca o luchando contra lo que sentimos.
En este espacio trabajamos para aprender a relacionarnos de otra manera con lo que nos ocurre, de forma que podamos atravesar los momentos difíciles y avanzar hacia lo que es importante para cada persona.
Quién soy
Breve y directo
Psicólogo colegiado G-07112 y Máster en Psicología General Sanitaria.
Trabajo principalmente en formato online, desde enfoques contextuales, acompañando a las personas a relacionarse de otra manera con su malestar de modo que puedan avanzar hacia lo que les importa.
Mi forma de trabajar consiste en acompañarte a mirar, desde tu propia experiencia, cuáles son las dificultades que aparecen en tu camino hacia lo que es valioso para ti, y en desarrollar juntos un entrenamiento que te ayude a atravesar esos tramos difíciles.
Formación
Resumen
- Máster en Psicología General Sanitaria – VIU
- Máster en Terapias Contextuales (ACT, FAP y Mindfulness) – Instituto ACT (Madrid)
- Máster en Práctica Clínica – CUSE
- Experto en Terapias de Tercera Generación – Universidad de Almería
- Formación en Terapia Focalizada en la Compasión – Compassion Mind Spain
- Formación en Terapia Contemplativa
Cómo trabajo y cómo son las sesiones
Qué puedes esperar
El trabajo se realiza en sesiones por videoconferencia.
En ellas nos detenemos en lo que te está ocurriendo en este momento de tu vida, en las situaciones que resultan difíciles y en cómo las atraviesas, para ir encontrando formas más conscientes y elegidas de responder a lo que aparece.
El foco no está en eliminar experiencias internas, sino en aprender a relacionarte con ellas de una manera que te permita avanzar hacia lo que es importante para ti.
A lo largo del proceso, iremos desarrollando un entrenamiento conjunto: pequeñas prácticas o propuestas ajustadas a tu momento, pensadas para poner en marcha en situaciones reales del día a día.
El ritmo y la forma de trabajo se adaptan a cada persona.
No se trata de “hacerlo bien”, sino de ir encontrando formas más útiles y amables de responder a lo que aparece.
Grupo de psico-meditación online
Práctica compartida, paso a paso
Ofrezco un grupo de psico-meditación online como espacio de práctica compartida.
En él trabajamos, de forma guiada y progresiva, la relación con el malestar y el entrenamiento de la atención.
El foco está en desarrollar una actitud más amable y abierta hacia la propia experiencia, que nos permita responsabilizarnos de la dirección que vamos tomando ante lo que nos ocurre, en lugar de reaccionar de forma automática.
El grupo combina momentos de práctica, reflexión y propuestas sencillas para llevar al día a día.
No es necesario tener experiencia previa en meditación o psicología.
Si te interesa participar o recibir información sobre horarios y plazas disponibles, puedes escribirme por WhatsApp o correo electrónico.
Blog / Textos
Lecturas en Substack
En este espacio comparto textos y reflexiones relacionadas con el malestar humano, la práctica de la atención y formas más amables de relacionarnos con lo que nos ocurre.
No son textos pensados para dar respuestas cerradas, sino para acompañar procesos de reflexión y práctica.
Puedes leerlos en mi Substack: aryteom.substack.com
Contacto
Escríbeme sin compromiso
Si quieres pedir información o ver si este enfoque puede encajar contigo, puedes escribirme sin compromiso.
Atiendo principalmente en formato online.
Puedes contactarme por WhatsApp o por correo electrónico, y te responderé para orientarte sobre los siguientes pasos.
- WhatsApp: 626 254 653
- Correo electrónico: abel_alamillo_gordo@hotmail.com
Si lo deseas, al escribir puedes contarme brevemente qué te trae y qué estás buscando en este momento.
Aviso legal
Información del titular
Titular: Abel Alamillo Gordo
Profesión: Psicólogo (colegiado)
N.º de colegiado: G-07112
Contacto: abel_alamillo_gordo@hotmail.com
País: España
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